Pour qui et pourquoi?

Tonification
Tonification
Tonification
Tonification
Tonification
Tonification
Tonification
Tonification
Relaxation
Relaxation

Maladies chroniques

  • Diabète

  • Polyarthrite rhumatoïde

  • Cancer

  • Hypertension

  • Ostéoporose

  • Dépression

  • Alzheimer

  • Parkinson

  • Etc...

L'activité physique adaptée intervient dans la prévention primaire, secondaire et tertiaire dans de nombreuses maladies chroniques.

Aujourd'hui elle est considérée comme une thérapeutique à part entière.

Vous pouvez commencer maintenant!

Personnes  âgées

  • Arthrose

  • Equilibre

  • Prévention des chutes

  • Parkinson

  • Sédentarité

  • Fonte musculaire

  • Alzheimer

  • Etc...

Peur de tomber et peur de ne pas se relever, mobilité réduite, manque de motivation: les personnes âgées ont tendance à moins bouger. 

Pourtant la sédentarité est néfaste pour la santé. Continuer une activité physique après 65 ans est important et à la portée de tous.

Vous pouvez-vous y mettre à tout âge!

 
 

Surpoids et obésité

  • Reprise d'activité

  • Renforcement musculaire

  • Sédentarité

  • Endurance

  • Problème articulaire

  • Tonification

  • Souplesse

  • Etc...

L'obésité résulte d'un déséquilibre de la balance énergétique. L'activité physique adaptée joue un rôle primordial pour reprendre plaisir à se mettre en mouvement.

Vous êtes capable d'y arriver!

 
 

Post-rééducation

  • Prothèse

  • Renforcement musculaire

  • Reprise d'activité

  • Post AVC

  • Endurance

  • Etc...

Suite à une opération ou un traumatisme physique, le kinésithérapeute est indispensable à votre rééducation.

Pour la poursuite de votre prise en charge, les activités physiques adaptées sont un des meilleurs moyens de retrouver votre condition physique de manière progressive.

Vous en valez la peine!

Remise en forme

  • Endurance

  • Renforcement musculaire

  • Reprise d'activité

  • Tonification

  • Mal de dos

  • Etc...

Reprendre ou commencer une activité physique peut s'avérer compliqué à mettre en place. 

L'activité physique adaptée est un moyen pour se remettre en mouvement en douceur tout en prenant en compte vos envies, vos capacités et vos besoins.

Vous pouvez le faire pour vous!

 
  • Autonomie

  • Sédentarité

  • Reprise d'activité

  • Souffle

  • Endurance

  • Etc...

L'activité physique offre aux personnes en situation de handicap une amélioration de la condition physique.

Au delà de ça, les activités physiques adaptées peuvent apporter une meilleure santé et offrent un outil de lutte contre la sédentarité et l'isolement social.

C'est possible de commencer!

 

Situation de handicap

Chaussures de sport
  • Prévention

  • Pendant les traitements

  • Après les traitements

  • Bien-être

  • Sédentarité

  • Etc...

L'activité physique permet d'améliorer la qualité de vie. Elle est aujourd'hui reconnue comme une thérapie non médicamenteuse.

Au delà de ça, les activités physiques adaptées sont un moyen pour lutter contre la sédentarité et permettent ainsi un mode de vie plus actif en agissant sur le plan bio-psycho-social.

C'est le moment d'essayer!

Cancer

Les activités

 
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Renforcement musculaire

Réveil musculaire

Gym douce

Circuit training

*

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Endurance

Marche

Marche active

Circuit training

*

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Equilibre

Motricité

Prévention des chutes

Coordination

*

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Souplesse

Posture

Stretching

Relaxation

*

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Activités ludiques

Lancers

Adresse

Coordination

*

* Liste non exhaustive