Séances en ligne

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NOUVEAU!

Activité physique adaptée

en ligne:

De manière sécurisée et progressive, les séances en visio s'adaptent à votre condition physique.

Votre professionnelle en activité physique adaptée est là pour vous guider en direct afin de corriger vos postures, assurer votre sécurité et vous conseiller au mieux dans votre pratique.

Que cela soit en individuel ou en groupe, les séances suivent une progression et vous serez évalués de manière régulière afin de répondre aux mieux à vos objectifs définis lors de l'entretien individuel.
 

Le matériel

- Une connexion internet

- Un ordinateur avec une webcam et un micro, ou une tablette, ou un smartphone

- Application Zoom

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La méthode

- Choisissez votre formule 

- Prenez contact avec moi

- Inscrivez-vous sur Zoom

- Prenez rdv avec moi pour l'entretien individuel préalable à chaque début de programme

- Vous recevrez un mail avec le lien de la réunion Zoom

- Cliquez sur le lien pour rejoindre la séance sur laquelle vous vous êtes inscrit(e)

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L'accompagnement proposé

- Public concerné: personnes âgées, personnes porteuses d'une maladie chronique, personnes en surpoids et obésité, personnes en situation de handicap

- Des séances sur mesure pour répondre à vos besoins

- Reprise d'activité physique, remise en forme, sensibilisation et conseils sur les bénéfices de l'activité physique

- Les activités: posture, prévention des chutes, équilibre, renforcement musculaire, souplesse

- 1 à 2 séances par semaine en fonction des disponibilités de chacun

- Contenu général: échauffement, corps de séance, retour au calme

Image de Wesley Tingey

Entretien

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20 *

- Apprendre à se connaître

- Aide à la connexion

- Mesurer votre condition physique: tests simples

- Questionnaires

- Définir vos besoins et vos envies

- Définir vos objectifs afin de personnaliser vos séances

- Suivi de pratique: bilans et évaluations réguliers

Séance individuelle

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À partir de 25 € *

- Séance à la carte: 25 € *

- Pack 10 séances + entretien: 250 € *

- Durée: 1 heure

Séance
en duo

Chaussures de sport

À partir de 15 € *

- Séance à la carte: 15€ *

- Pack 10 séances + entretien: 170 € *

- Durée: 1 heure

Séance collective

Sports Facility 2

10 € *

- Séance à la carte: 15€ *

- Groupe entre 3 et 8 personnes

- Durée: 1 heure

* Conditions tarifaires:

Les tarifs sont en euros et TTC. Prix indiqués par personne et par séance.

Devis sur demande.

Toute annulation doit se faire 24h à l'avance, dans le cas contraire, la séance sera considérée comme due.

Facture de chaque séance envoyée par mail

Paiement par virement bancaire: me contacter pour les conditions